Cours de Yoga
Objectif de ces cours :
- Prendre du temps pour soi : se détendre, se ressourcer, s'occuper de son corps, de son mental et de son coeur...
- Aborder les différents aspects du hatha yoga.
Programme :
- Les techniques de respiration (pranayama).
- Le travail subtil et puissant du ventre (hara, centre énergétique).
- Les postures physiques (asanas) et la relaxation (détente et intégration).
Cette approche est inspirée de l'enseignement de Sri B.K.S Iyengar.
Pour les masseurs, expérimenter et sentir dans son propre corps ce que
l'on applique lors des mobilisations et des étirements
pendant un massage, ce que l'autre peut ressentir lors d'un massage Thaï…
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Les cours hebdomadaires :
Attention : Ce cours est suspendu du 1er janvier au 30 mars 2008
Ouverts à tous
Horaire :
- Le lundi de 12h30 à 13h45
durant toute l’année
scolaire.
- Le planning des cours peut être modifié pendant les
périodes de congés scolaires.
Lieu :
- Salle Danaé 89, rue augustin Delporte - 1050 Bruxelles.
- L’entrée se fait en traversant le sas( garage), la salle se trouve
dans l’atelier à l’arrière du bâtiment.
Infos pratiques :
- Pas d’inscription préalable, le prix du cours est de 12 €.
- Le matériel nécessaire ( tapis, sangles, etc...) est fourni sur place.
Réservation
Cours pour les personnes ayant accès aux bâtiments
de la Commission Européenne :
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Considérations Pratiques :
- Prévoyez d'arriver quelques minutes avant l'heure de début du cours.
- Apporter une tenue souple et confortable et 2 balles de tennis.
- Les cours sont donnés en français ou/en anglais.
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